o której

[...] właśnie tym systemem. Uważam że to forum nie służy do kłótni i nie mam zamiaru nikogo obrażać, ale wprowadziłeś lolek768 w błąd pisząc głupoty o metodzie treningowej której najwyraźniej nie znasz. Poszukaj info o splicie 2x, o treningu podziałem push pull - (jeżeli tak zareagowałeś na split 2x to push pull pewnie zrównasz z ziemią - [...]

[...] dawał mi ok 1600 to waga rosła a fat niekoniecznie spadał...ale może trening był za lekki wtedy?? A co do Dukana - jestem świadoma swojej głupoty związanej z tą dietą (której przestrzegałam jak świętości przez ok 4 miesiące bez żadnych, ale to żadnych odstępstw). O co chodzi ze specjalnym traktowaniem? :P Zmieniony przez - Sheep w dniu [...]

[...] posłusznie zrobiłam z pustą wszystkie serie, ale next time na pewno coś tam założe bo gdzież to tak...http://emotikona.pl/emotikony/pic/0laughing.gif opuszczanie- brama na której mogłabym się opuszczać była pod totalną okupacją facetów, z braku laku musiałam robić podciąganie z asekuracją na takiej maszynie [...]

[...] bo nie miałam siły na więcej, seriously... wznosy bioder ze sztangą - tu bardzo chciałam powalczyć, myślę że osiągnęłam cel, ale wkurzała mnie zbyt wysoka ławeczka na której się opierałam, tak że nie wznosiłam bioder z podłogi tylko z takiego jakby zwisu, bo jak wdrapałam się łokciami na ławkę to nie siedziałam na podłodze tylko wisiałam [...]

[...] dzienników treningowych na sfd, można lecieć na trening. Zarówno przed nogami hyper i power motywacja i skupienie sięga zenitu ze względu na to że jest to partia na której najbardziej mi zależy. Dużo wysiłku wkładam też w to, żeby jak najlepiej ogarnąć przysiad i wyeliminować błędy. Robię co mogę :) No dobra, przechodząc do rzeczy. [...]

[...] z Canadiens. Wróci więc do tego klubu. Czy w nim zostanie - nie wiadomo. Fotoreporterzy podczas spotkania zrobili wiele zdjęć Czerkawskiemu - w tym i na tle gablotki, w której była koszulka jego poprzedniego klubu: New York Islanders. "Kto wie..." - skomentował sytuację Czerkawski. Na razie więc nie zostanie zrealizowana propozycja [...]

[...] robione, wszystko ok (wypadanie płatka zastawki yyy.. nie pamiętam, ale powiedzieli że 30% populacji to ma i nie ma czym się martwić). Robioną miałam tez próbę wysiłkową na której wyszło, że ... mam krzepę, innymi słowy wszystko ok. Jednakże zawroty głowy (które prawdopodobnie są od kręgosłupa) sprawiły, że kardiolog odesłał mnie jeszcze na [...]

[...] na UFC 196, mistrz wagi ciężkiej Fabricio Werdum zadał pytanie dziennikarzom. Pytanie to padło podczas sesji pytań i odpowiedzi, a brzmiało ono tak: „Dlaczego wszyscy pytają o kwestię wysokości na której walczyliśmy tylko przez wzgląd na jego osobę? Dlaczego mówi się tylko o nim? Przecież ja również walczyłem na tej samej wysokości.” Więcej

[...] ..to samo z odwrotnymi.Jakoś nie mogę przekroczyć tego magicznego 15 kilograma,dziś hantla mi spadła na wyciskaniu leżąc na piłce zamiast puścić to trzymałam a to ta ręka od której bolała mnie szyja i mięsień.Mam nadzieję że oki będzie jutro. MISKA Śmietanka od krówki bułeczka upieczona :) [...]

[...] ucinane z węgli, na koniec z tłuszczu, dlatego u Ciebie jedzenie będzie wyglądało nieco inaczej. Ty na razie powinnaś zaczynać spokojnie. Z jak największej kaloryczności, na której uda się redukować. Po to,żeby powolutku móc potem ucinać np. z węgli, kiedy przestaniesz chudnąć. Dlatego nie mogłabyś tak całkiem ode mnie skopiować . ;-) Po to [...]

[...] świadczących usługi w serwisie potreningu.pl jest utuczenie klienta tudzież jego wychudzenie? #-P Poważna kulturystyka nigdy nie dążyła do "robienia masy" czy "redukcji", której efektem byłaby niestetyczna sylwetka. Zawsze dąży się jak najlepszej jakości. Dlaczego przy avatarach/nazwach/gdziekolwiek nie mogę znaleźć informacji czy ktoś jest [...]

Nie tak dawno był artykuł na potreningu, że nigdzie nie udowodniono sytuacji w której tłuszcze w czymś przeszkadzają jeśli chodzi o tej posiłki

[...] mecze z pewnością o niebo lepiej się ogląda niż mecze ligi szkockiej Lepsza taka liga, gdzie walczą dwie drużyny o mistrzostwo do ostatniej kolejki, niż taka liga, w której mistrz jest znany na kilka kolejek przed końcem rywalizacji Poza tym, w lidze szkockiej są takie drużyny jak Hearts, Hibernian i Dundee, które według mnie z roku na [...]

[...] w trakcie trwania współpracy, która niestety musiała się zakończyć. Ławka HOME Tryton (omawiana w recenzji), jak i HEAVY Tryton, która tak naprawdę powinna się znaleźć w porównaniu, jest ławką uniwersalną na której nie tylko da się ćwiczyć wyciskanie sztangi na płasko i pod kątami, ale również zrobisz na niej trening na plecy, triceps i brzuch.

[...] zapewne8-) http://desmond.imageshack.us/Himg607/scaled.php?server=607&filename=66207616.png&res=medium Standardowa oprócz jednej z przedtreningówek amerykańskich której obecnie nie ma w Polsce Znajomy mi dał próbke a co ciekawe skład : vit C na pierwszym miejscu + komplex typu matrix:-D Amerykanie są mistrzami w ściemnianiu na [...]

[...] + przed treningiem High Kick - niestety niepotrzebnie spożyty.... http://desmond.imageshack.us/Himg694/scaled.php?server=694&filename=di2.png&res=medium W diecie, której wreszcie pilnuję nieco mocniej dorzuciłem trochę węgli z racji próby poprawienia wyniku a, że nie było tej próby trzeba było się wypocić na Cardio i tak: 6.30 [...]

Co do określeń po prostu takie amerykańskie:-PP wiesz, standardowo ze szkoły z, której się wywodze jeśli chodzi o treningi nie używa się takich nazw a spotkałem się dopiero tutaj wiec tak to określiłem. Co do sensowności podziału czy jedyny sensowny? Na pewno z tym stwierdzeniem nie mogę się zgodzić!%-) Zobaczę w tej formie chociaż robiłem już [...]

[...] nie mogę się zgodzić!" Chyba mnie nie zrozumiałeś mówię o podziale 3- dniowym , SPLIT to dobry system treningowy jednak narzuca pewne prawa , na pewno większa objętość której nie upchniemy w system całościowy więc postanawiamy dzielić . podziały typu BARKI i NOGI uważam za bezsensowne . Marcin dochodzą do ciebie wiadomości , bo te nowe [...]

[...] zbędnej tkanki tłuszczowej z obrębu brzucha, która mnie jednym słowem wkur...... Do tego zaczyna mi się gra w koszykówkę a do tego jestem za ciężki jak na pozycję na której grywam i jak na wzrost jaki mam. Na początku sierpnia waga wynosiła 93 kg niestety sporo mięśnia uciekło do tego tłuszczu trochę też ale cóż w zeszłym tygodniu waga [...]

[...] przestrzeni lat było wiele przypadków sporów w relacjach między zawodnikiem a promotorem w tym przypadku Ferguson czasami również nie był zadowolony. Przed galą UFC 254 na której Justin Gaethje rzuci wyzwanie Khabibowi Nurmagomedovowi o niekwestionowany tytuł wagi lekkiej w pojedynku wieczoru, White powiedział, że Ferguson potrzebuje [...]